Mis trucos durante el confinamiento

 

 

 

 

Hoy me nace compartir en el blog un correo que escribí a los papis de Habla conmigo está mañana con la esperanza de aportar mi granito de arena para que llevemos tanquilos nuestros días de confinamiento en estas fiestas. Te lo dejo por aquí.

 

 

Queridas mamis y papis:

 

Mi corazón está muy alerta debido a las nuevas medidas que se están tomando y sé que muchos tienen agendas laborales complicadas y con las nuevas medidas algunos se preguntarán y ahora cómo le hago?

 

 Me nace escribirte desde el corazón y decirte que si es posible llevar un ritmo más armónico en casa. Sé que  no podré abarcar en este escrito todas las realidades familiares y seguro no estarás de acuerdo en mucho de los puntos. Si uno de ellos te ayuda entonces mi escrito ha  cumplido su misión.

 

  • Sé que tú como mamá sabes organizarte y pues ahora toca volvernos a organizar para estos días. Sé que el trabajo antes de fiestas es mucho más pesado y por eso te digo trata de priorizar en la medida por tu lado lo que tengas que trabajar.
  • Siempre es bueno conversar en casa y hablar abiertamente sobre la nueva rutina y dependiendo de las edades respetar las ideas de los niños. De esta manera ellos se sentirán que son parte de de una familia y no se sentirán excluidos.
  • Explicarles a los niños que habrán momentos de trabajo de papi y mami y otros momentos donde podemos pasar tiempos juntos. Dependiendo de las edades de tus hijos claro está esto será posible o menos posible.
  • Trabaja en tu paciencia y en estar tu en equilibrio. Los niños perciben inmediatamente nuestro estado de ánimo. Si estamos tranquilos emanamos esa tranquilidad en casa, sobre todo si eres mamá. Somos las que llevamos esa armonía al hogar.
  • Tener momentos donde estén presentes donde tu hijo tenga tu atención por completo y exclusivamente. Entonces sabrá que mami y papi tienen que trabajar pero que luego podemos jugar ese juego que tanto nos gusta o que tenemos ese momento especial.
  • Seguramente tus hijos necesitan de tu presencia y dependiendo la edad a veces se sentarán al lado tuyo simplemente a pintar y es porque necesitan ese contacto contigo.
  • Te comparto un super truco de mi rutina, no tengo horarios establecidos pero si una rutina que me ha funcionado mucho y es tener momentos activos y momentos pasivos por eso te hablaba antes del movimiento. Es importante activarlos en nuestra rutina dependiendo del temperamento y las necesidades de tu hijo. Una mezcla de ambos momentos (tranquilo y activo) te ayudan a que los niños lleven una buena rutina.
  • Te aconsejaría que para empezar el día les des atención e inclusive si tu niño necesita mucho moverse sal a caminar con él antes que tu te sientes a trabajar en la computadora. Así habrá defogado la energía y estará mucho más tranquilo en casa.
  • Cuida mucho el movimiento y el hambre ya que ambos son detonantes de malos comportamientos. Si tienen hambre no serán capaces de ser receptivos y se pondrán de malas. Si no se mueven lo suficiente estarán intranquilos.
  • Actividades tranquilas como por ejemplo juegos de mesa, rompecabezas, pintar, manualidades, inclusive las tareas, audios para escuchar, armar lego, leer juntos un libro, hacer galletas de navidad, cocinar juntos, un baño en la noche.
  • Actividades movidas como por ejemplo salir a caminar y respirar aire necesario. Si no puedes salir pues jugar a las escondidas por ejemplo o a las chapadas un momento o bailar todos juntos, hacer muecas, ese tipo de cosas sencillas que a los chicos les encantan y uno conecta al toque con ellos.
  • Guarda los momentos tecnológicos que nunca fallan para esa reunión de la cual no puedes safar pero no se los pongas siempre porque sino la necesidad de volver a querer moverse se va a dar y va a salir mucho más fuerte si pasan muchas horas pegados a la computadora o a la televisión.
  • Si tienes hijos ya de 10 u 11 años recuerda que ellos también necesitan la presencia de mami y papi. Si se pueden valer mejor solos pero recuerda generar momentos porque también tendrán la necesidad de estar contigo.

 

Creo que el mejor de los trucos e ideas es que trabajes en ti misma, en estar y armar una rutina que vaya contigo y te dé a ti tranqulidad. Tener una estructura que te de paz y no que te sume presión. Si tienes demasiado estrés te lo repito: mira lo que puedes soltar y date espacio para tener momentos de autocuidado contigo misma.

 

Espero hayas sentido en estas líneas mis ganas de querer ayudarte en este tiempo de tanta incertidumbre. Qué los trucos durante el confinamiento te ayuden a sonreír en familia y tratar de llevar una temporada armónica. Te mando mis mejores buenas vibras a tí y a tus hijos o hija)o) hermosa(o).

 

Graciela

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